Workshops


———–ENGLISH VERSION BELOW——–

“Aradia Spell a.c.a.s.d. è lieta di presentare la nuova edizione del Tribal Fusion Express Dance Festival che si terrà a Roma il 27 e 28 aprile 2019.

Special Guests: Special Guest: POLINA SHANDARINA (RU).

Program:

27 Aprile 
15:00-17:00 “Time control”
17:00-19:00 “Polina Shandarina’s tribal style”
21.00 SHOW

28 Aprile 
10:00-12:00 “Live equalizer”
12:00-14:00 “The Orchestra Man”

Workshops Description:

“Controllo del tempo” (2 ore)
Come possiamo rendere la nostra danza davvero straordinaria e straordinaria per il pubblico, in modo che la tua performance possa sicuramente lasciare un’impressione molto forte a uno spettatore? In effetti, è molto facile! Tutto ciò che serve è imparare come congelare il tempo … Mi chiedi come? Lascia che le nostre mosse di danza ci guidino.
Niente è impossibile per il nostro corpo, anche manipolando il tempo e lo spazio. Che tipo di mezzi possiamo applicare per portare questo effetto sul palco? La risposta è un insieme di tecniche prese in prestito dallo stile popping dance. Queste tecniche ci aiuteranno a creare l’illusione di rallentare, accelerare e completare il tempo di congelamento nella nostra danza.
Ti verrà offerta una serie di esercizi originali per praticare queste tecniche, così come una coreografia fusion tribale per fissare il materiale in mente. Ma prima di iniziare ad apprendere la coreografia, improvviseremo molto e lavoreremo sulla nostra musicalità.

“Lo stile tribal di Polina Shandarina” (2 ore)
Per molti anni Polina ha studiato tribal e ha formato il suo modo di ballare. Ora il suo stile è abbastanza riconoscibile per la maggior parte dei ballerini tribal:
– tecnica di danza semplice e allo stesso tempo sofisticata;
– movimenti base di fusione tribale mescolati con movimenti di stili di street dance;
– modalità di esecuzione positive e audaci;
– controllo totale del corpo e rilassamento assoluto;
– selezione musicale originale;
– giocare a diverse velocità e infinite sfide con se stessa;
– arresti improvvisi che si trasformano in rallentamenti;
– movimento continuo attraverso lo spazio ed interazione con lo spettatore.
Hai l’opportunità unica di sperimentare tutto da solo. Tutti i segreti di Polina in una danza!

“Equalizzatore live” (2 ore)
Come sapete, la pancia nuda e attillata di un ballerino tribale può davvero far impazzire milioni di spettatori. Qual’è il segreto? L’attenzione si concentra su una delle tecniche più sorprendenti e affascinanti chiamate Bellyroll. Oh, questa amata ventre del ventre, un sogno di così tanti ballerini! .. Perché alcuni di noi riescono a ballonzolare così facilmente, mentre altri devono sudare abbastanza duramente per padroneggiare questa tecnica?
Imparerai la risposta a questa e molte altre domande nel nostro laboratorio. Dedicheremo un bel po ‘di tempo all’allenamento dei nostri pance e proveremo un gran numero di esercizi e vari approcci sulla strada per il belliroll ideale. Troverai molta pratica, ma sii preparato anche per una grande quantità di teoria. Combineremo esercizi di yoga e fitness, parleremo di alimentazione, respirazione adeguata, forma fisica e anche di musicalità. Non dubitare che scoprirai sicuramente perché il laboratorio ha preso il nome “equalizzatore live”.

“L’Uomo Orchestra” (2ore)
Hai mai visto suonare un’orchestra? Ogni musicista ha un proprio ruolo, un proprio strumento e una propria parte. Ognuno sa da dove iniziare e dove smettere. I musicisti impiegano ogni sorta di astuzia e spesso anche più ritmi contemporaneamente, che miracolosamente risuonano tra loro creando qualcosa di veramente delizioso – la musica! E ora immagina di essere un uomo d’orchestra e puoi suonare due, tre o anche quattro strumenti allo stesso tempo. I tuoi fianchi battono il rullo di tamburi, le tue dita raccolgono corde di chitarra e le tue spalle seguono il violino. Lo immagini? Allora iniziamo a creare il nostro capolavoro.

 

Workshops Prices:

Prices:
TFE Registration = 5 euro
2hr workshop with Polina Shandarina = 45 euro
4 workshops with Polina Shandarina Special Price = 160 euro

Where:

Info&Booking:

email: ass.aradiaspell@gmail.com

infoline sms&whatsup: +39 3332189141

www.tribalfusionbellydance.it/tribal-fusion-express/

Aradia Spell a.c.a.s.d. is pleased to present the new Tribal Fusion Express Dance Festival edition that will be held in Rome on the 27th and 28th of April 2019.”

Special Guests:
Polina Shandarina (RU)

Programma:

27 April 
ore 15:00-17:00 “Time control”
17:00-19:00 “Polina Shandarina’s tribal style”
21.00 SHOW

28 April
10:00-12:00 “Live equalizer”
12:00-14:00 “The Orchestra Man”


Descrizione workshops:

OPEN LEVEL WORKSHOPS with POLINA SHANDARINA:
“Time control” (2 hours)
How can we make our dance truly remarkable and extraordinary to the audience,so that your performance can surely leave a very strong impression on a spectator? In fact, it is very easy! All you need is to learn how to freeze time … Will you ask how? Let our dance moves guide us. Nothing is impossible for our body, even manipulating time and space. What kind of means can we apply to bring this effect to life on stage? The answer is a set of techniques borrowed from the popping dance style. These techniques will help us to create an illusion of slowing down, speeding up and complete freezing time in our dance. You will be offered a series of original exercises to practice these techniques, as well as a tribal fusion choreo for fixing the material in mind. But before we start learning the choreography, we will improvise a lot and work on our musicality.

Polina Shandarina’s tribal style” (2 hours):
For many years Polina has studied tribal and formed her own manner of dancing. Now her style is quite recognizable for most tribal dancers:
– simple and at the same time sophisticated dancing technique;
– tribal fusion basic movements mixed with movements of street dancing styles;
– positive and bold manner of performance;
– total body control along with absolute relaxation;
– original music selection;
– playing speeds and infinite challenge to herself;
– sudden stops that transform to slowdown;
– continual movement through space and interaction with the spectator.
You have a unique opportunity to experience it all on yourself. All Polina’s secrets in one dance!

“Live equalizer” (2 hours)
As you know, fit and strong naked belly of a tribal dancer can really drive crazy millions of spectators. What is the secret? The focus is in one of the most striking and fascinating techniques called Bellyroll. Oh, this cherished belly wave, a dream of so many dancers!.. Why some of us can bellyroll so easily, while others
have to sweat pretty hard to master this technique?
You will learn the answer to this and many other questions within our
workshop. We will dedicate a good deal of time to our bellies’ workout and try a great number of exercises and various approaches on the way to the ideal bellyroll. You will find a lot of practice, but be prepared for a large amount of theory as well.
We will combine exercises from yoga and fitness, talk about alimentation, proper breathing, physical form and even about musicality. Never doubt you will surely find out why the workshop has got its name “Live equalizer”.

The orchestra-man (2 hours)
Have you ever seen an orchestra playing? Each musician has an own role, an own instrument and an own part. Each one knows where to start and where to cease. Musicians employ all sorts of cunning techniques and often even several rhythms at once, which miraculously resonate with one another creating something very delicious – music! And now imagine that you are an orchestra-man and you can play two, three or even four instruments at the same time. Your hips beat the drum roll, your fingers pick up guitar strings and your shoulders follow the violin. Imagine that? Then let us start creating our masterpiece.

 

Costi Workshops:

Prices:
TFE Registration = 5 euro
2hr workshop with Polina Shandarina = 45 euro
4 workshops with Polina Shandarina Special Price = 160 euro

Info e Prenotazioni:

email: ass.aradiaspell@gmail.com

infoline sms&whatsup: +39 3332189141

www.tribalfusionbellydance.it/tribal-fusion-express/