⭐YOGA-PILATES : una lezione pensata per il vostro benessere psico-fisico. Un allenamento total body che fonde i principi dello Yoga Vinyasa e del Pilates Mat Work. Rinforza la muscolatura, in particolare quella della colonna vertebrale e dell’addome, corregge e migliora la postura, aumenta la consapevolezza e l’elasticità del corpo  ed aiuta a mantenere sane le articolazioni aumentandone la mobilità. Ogni esercizio prevede regressioni e progressioni in base al proprio livello o stato di salute con un’attenzione mirata e specifica ad ogni singolo partecipante. Adatto a tutti, uomini e donne di ogni età e condizione fisica.

Info:
email: ass.aradiaspell@gmail.com oppure sciantotribalfusion@gmail.com
Indicando quali attività didattiche sono di vostro interesse. Vi verranno inviati i costi, i pacchetti e le modalità di iscrizione.